b 12

09.08 18:00 Podbeskidzie B-B - Zagłębie Lubin 2;2 20:30 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 0;1 10.08. 15:30 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1;1 18:00 Lechia Gdańsk - Cracovia Kraków 1;1 20:30 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 0;2 11.08. 15:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 1;2 18:00 Lech Poznań - Korona Kielce 3;1 12.08. 18:00 Piast Gliwice - [...]

09.08 18:00 Podbeskidzie B-B - Zagłębie Lubin 1:1 20:30 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 2:1 10.08. 15:30 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1:1 18:00 Lechia Gdańsk - Cracovia Kraków 0:1 20:30 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 1:2 11.08. 15:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 0:2 18:00 Lech Poznań - Korona Kielce 2:1 12.08. 18:00 Piast Gliwice - [...]

09.08 18:00 Podbeskidzie B-B - Zagłębie Lubin 1:1 20:30 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 2:0 10.08. 15:30 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0:1 18:00 Lechia Gdańsk - Cracovia Kraków 2:1 20:30 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 0:3 11.08. 15:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 0:1 18:00 Lech Poznań - Korona Kielce 2:0 12.08. 18:00 Piast Gliwice - Zawisza [...]

09.08 18:00 Podbeskidzie B-B - Zagłębie Lubin 1:2 20:30 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 2:1 10.08. 15:30 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1:1 18:00 Lechia Gdańsk - Cracovia Kraków 2:1 20:30 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 1:2 11.08. 15:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 1:2 18:00 Lech Poznań - Korona Kielce 2:1 12.08. 18:00 Piast Gliwice - [...]

09.08 18:00 Podbeskidzie B-B - Zagłębie Lubin 1-1 20:30 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 2-1 10.08. 15:30 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1-2 18:00 Lechia Gdańsk - Cracovia Kraków 3-1 20:30 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 1-2 11.08. 15:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 1-3 18:00 Lech Poznań - Korona Kielce 2-1 12.08. 18:00 Piast [...]

09.08 18:00 Podbeskidzie B-B - Zagłębie Lubin 1:1 20:30 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 1:0 10.08. 15:30 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0:1 18:00 Lechia Gdańsk - Cracovia Kraków 2:0 20:30 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 0:3 11.08. 15:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 1:3 18:00 Lech Poznań - Korona Kielce 1:0 12.08. 18:00 Piast Gliwice - Zawisza [...]

09.08 18:00 Podbeskidzie B-B - Zagłębie Lubin 1:2 20:30 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 2:1 10.08. 15:30 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1:2 18:00 Lechia Gdańsk - Cracovia Kraków 2:0 20:30 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 0:2 11.08. 15:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 0:2 18:00 Lech Poznań - Korona Kielce 2:1 12.08. 18:00 Piast Gliwice - Zawisza [...]

12.kolejka - 19 października Ruch Chorzów-Pogoń Szczecin 1:0 Cracovia-Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 Lechia Gdańsk-Lech Poznań 0:1 Legia Warszawa-Piast Gliwice 3:0 KGHM Zagłębie Lubin-Widzew Łódź 2:1 Górnik Zabrze-Śląsk Wrocław 1:1 Korona Kielce-Jagiellonia Białystok 1:0 Zawisza Bydgoszcz-Wisła Kraków 1:2 Typerem chyba ja zostałem?;-)

Ja myślałam, że brzuch mam względnie silny, poniewaz nie znalazłam w internecie ćwiczeń, które byłybyb dla mnie teraz wyzwaniem na brzuch (rok temu niemożliwe były dla mnie "rowerki" z prostymi plecami). Teraz Mel B na brzuch mi polecali, ale też za proste, całe godzinne Mel B wyzwanie znalazłam, za proste. Mam z kilka ulubionych treningów, które [...]

Richards: czuję się silniejsza niż w zeszłym roku Czuję się dziesięć razy lepiej przygotowana do sezonu i silniejsza niż w zeszłym roku o tej samej porze - twierdzi amerykańska lekkoatletka Sanya Richards, specjalizująca się w biegu na 400 m, po wygranej w mityngu w Kingston (50,60). "Uwielbiam tutaj startować. Zawsze jestem bardzo ciepło [...]

Pekin 2008: 72 tys. dolarów od Liu na pomoc poszkodowanym Ponad 26 000 widzów zgromadzonych na stadionie "Ptasie Gniazdo" w Pekinie podczas lekkoatletycznego testu zgotowało mistrzowi olimpijskiemu i rekordziście świata w biegu na 110 m przez płotki Xiang Liu długotrwałą owację po jego informacji, że 72 000 dolarów przekazał na pomoc [...]

Polak woli hymn od miliona w złocie Jest jedną z naszych największych olimpijskich nadziei. Marek Plawgo, rekordzista Polski w biegu na 400 metrów przez płotki (48.12 s) na mistrzostwach świata w Osace zdobył brązowy medal w swojej koronnej konkurencji, by po powrocie do Europy rozgromić swoich największych rywali w czterech kolejnych prestiżowych [...]

W Eugene amerykańscy lekkoatleci walczą o start w igrzyskach W piątek w Eugene w stanie Oregon rozpoczną się "najważniejsze zawody w sezonie" jak określają je amerykańscy lekkoatleci - mistrzostwa Stanów Zjednoczonych. Ci, co staną na podium i uzyskają olimpijskie minima reprezentować będą kraj w pekińskich igrzyskach. W ciągu dziesięciu [...]

B - 38/24 A2 - 33/25 C - 20/12 E7 - 6/6/6/6/6/6 W - 8/8/8/8 G - 24/24/24/24/24/24 H - 9/9/9/9/9/9 K2 - 13/13/13 Z - 10 powtórzeń Zrobiłem trening 70 % z wyjątkiem B, A2, C, w których poszło trochę słabiej ze względu na małe przeziębienie (chyba !?), poza tym zamieniłem E2 na E7, trochę trudniej z równowagą i nieco inne doznania. W [...]

no to troche szczególów ćw 4 razy pon trening A klata płaska ( metoda holistyczna) skos hantle4 serie 12,10, 8 i do upadku. bic -uginanie przedramion ze sztangą w staniu, - uginanie chwytem młotkowym , uginanie ze sztangielką w oparciu o udo no i bebzol 3 serie. wtorek B -plecy skłony [...]

Parę przykładowych zrzutów na podstawie Fitatu, liczę wszystko na wadze albo spisuję z opakowania. Wartości w tym kalkulatorze wyszły zawyżone, nie mieszkam w Polsce i kaloryka poszczególnych produktów się trochę róźni/nie można było ich znaleźć. 2090 B 224 T72 W 128 /SFD/2023/12/25/4c6f325974cb4ecea47013725f1ed24a.jpg Zmieniony przez - Maro2345 w [...]

SQUIBB LAB TESTAQUA (Testosterone Suspension) /SFD/2016/12/7/36766a59199a4b6e927a6c6a23ff768f.jpg

SQUIBB LAB Oral-Anapolon (Oxymetholone) /SFD/2016/12/7/d84ecea1b7c24e5c94ef94f55c9d88a9.jpg

Pomyliłem się. Chciałem napisać 125mg e5d. I zostanę przy tej opcji. Hcg jak do tej pory, co 8 tygodni. Podsumowując dotychczasowy cykl, z którego jestem bardzo zadowolony, aktualna forma: http://www.tinypic.pl/e3rkew75i327 87kg, +15kg na płaskiej, dużo więcej siły czuję np. przy podciąganiu(dod. obciążenie 20kg) aktualnie jestem w 25 tygodniu [...]

oooo gąske polecam, robiliśmy kiedyś w soku jabłkowym.. 4 godziny się piekła, ale smak był powalający. Tylko nigdzie nie mogę upolować ostatnio :-( kurczakowe wariacje: 1 kg piersi z kurczaka musztarda 5 płaskich łyżek mąki kukurydzianej 150 g tartej mozarelli sól Mozarelle wymieszać w płaskiej misce z mąką. piersi pokroić i rozbić na cienkie [...]